A perda da capacidade de se equilibrar pode aumentar os riscos de quedas, levar a maior grau de dependência e às vezes, morte prematura no idoso.
Dentre todos os benefícios que o pilates traz, destacamos aqui a força muscular e o equilíbrio!
Essa nossa aluna tem 74 anos, convive com o distúrbio da labirintite há bastante tempo e mora sozinha. Pratica pilates há 9 anos conosco, isso a garante boa qualidade de vida e muita independência!

Essa é a Natália, arrasando no Konnector!
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@gabriela.muffato @anarousselet




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