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11jul 2019

É hoje o dia…nossa segunda casa completando 10 aninhos! Gratidão é o que resume! Muito obrigada a todos que fazem e fizeram parte dessa jornada ao longo dessa década!! @gabriela.muffato @anarousselet #clubedopilates #ocaminhodasaude #desde2009 #umadecada #familiaclubedopilates #cpfaz10anos #10anosnocaminhodasaude #10anosdecasa #10nomovimentointeligente #1década #cuidamosdevoce #pilatescomfisioterapeuta #pilateslovers #pilatesbr #pilatescontemporaneo #pilatespetropolis Source

20jun 2019

Aproveitaram bem o feriadinho?? Não esqueçam…amanhã retornamos! Vamos ser felizes? Bora pilatear!! Agende sua aula! #clubedopilates #pilates #pilatescomfisioterapeuta #pilatescontemporaneo #pilatespetropolis #pilatesbr #pilateseequilibrio #pilatesavtaquara #pilatespratodos #pilatespoa #pilatescomamor #pilatesportoalegre #pilatescomqualidade #pilateslovers #since2009 #10anos #10anosnocaminhodasaude #10anosdehistoria #10anosdecasa #10nomovimentointeligente Source

10jun 2019

Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem.” Joseph Pilates Os alongamentos ajudam a atenuar os efeitos relacionados ao envelhecimento do nosso corpo, devido à associação de diversos benefícios, como aumento da flexibilidade dos […]

06jun 2019

Sabe aqueles alunos que não param quietos? Que estão sempre fazendo algum esporte? Surfam, esquiam, andam de skate… pois então, temos eles por aqui também. No Pilates é onde eles acabam encontrando uma forma de aliar o desenvolvendo da sua performance esportiva ao alívio das dores desenvolvidas. E como estamos em constante DESEQUILÍBRIO, seja durante […]

04jun 2019

Nada como um bom alongamento no lader Barrel para encerrar a primeira de muitas aulas de pilates dessa queridona! Seja bem vinda ao Clube do Pilates @ju_escher! Vem pro Clube você também! @gabriela.muffato @anarousselet #clubedopilates #10anos #10anosnocaminhodasaude #cuidamosdevoce #equilibriocorpoemente #pilates #pilatescontemporaneo #pilatespoa #pilatespetropolispoa #laderbarrel #alongamento #corposãomentesã #vemproclube Source

28maio 2019

E a alegria de quem tem um bom alongamento? Os alongamento visam à preservação e o aperfeiçoamento do grau de flexibilidade muscular, a prática de se alongar favorece o estiramento das fibras musculares, contribuindo para que o seu comprimento aumente. Tendo regularidade na atividade, acabamos englobando inúmeros benefícios como o relaxamento e alívio da tensão […]