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02ago 2016

Deem uma olhada no quanto a respiração é importante para recrutarmos os músculos. Tendo consciência e conexão na hora de realizar os movimentos, a qualidade dos exercícios fica muito melhor. #vemproclube #cuidamosdevoce #pilatescontemporaneo #contrologia #aulaspersonalizadas #inspiraexpira #conexaomenteecorpo #pratiquepilates #ocaminhodasaude #clubedopilates #vocemerece #bemestar #pilateslovers #pilatestododia #qualidadedevida Não dilata sua barriga para respirar, cresça seu eixo na […]

31jul 2016

Como a gente sabe que pilateiros não tem preguiça, aí vão umas dicas pra esse domingo. Já que hoje o Clube do Pilates não abre. Alonguem-se sempre! 5 exercícios para alongar a sua coluna usando apenas uma faixa | mdemulher.com.br Está sem tempo – ou com preguiça – de ir pra academia? Estes exercícios do […]

30jul 2016

E então…pra relaxar nesse sabadão nada melhor do que desfrutar de uma bela paisagem e um ventinho no rosto! Já que não têm pilates hoje…vamos pedalar! Infinitos benefícios. .. #clubedopilates #vemproclube #pilateslovers #cuidamosdevoce #ocaminhodasaude #inspiraexpira #pilatescontemporaneo #pilatespravida #contrologia #tododiaedia #xopreguiça #bemestar #bomfind #bike Source