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Deem uma olhada no quanto a respiração é importante para recrutarmos os músculos. Tendo consciência e conexão na hora de realizar os movimentos, a qualidade dos exercícios fica muito melhor.
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Não dilata sua barriga para respirar, cresça seu eixo na respiração. (Curta minha Fan Page e compartilhe) https://www.facebook.com/metodoivaldo… Acesse tam…
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