E a alegria de quem tem um bom alongamento?

Os alongamento visam à preservação e o aperfeiçoamento do grau de flexibilidade muscular, a prática de se alongar favorece o estiramento das fibras musculares, contribuindo para que o seu comprimento aumente. Tendo regularidade na atividade, acabamos englobando inúmeros benefícios como o relaxamento e alívio da tensão muscular, a melhora da postura e da flexibilidade corporal, e até mesmo o aumento do bem-estar físico e mental.
Experimente você também!
Vem pro Clube!

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