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Uma dica importante para uma das práticas tão comuns na nossa rotina! Como erguer objetos do chão, sem comprometer a saúde da sua coluna! Fique atento! ! #clubedopilates #vemproclube #pilateslovers #cuidamosdevoce #ocaminhodasaude #inspiraexpira #pilatescontemporaneo #pilatespravida #contrologia #tododiaedia #dicaspreciosas #cuidedasuacoluna
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