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Desde criança ouvimos nossos pais dizendo para “arrumarmos a postura”.
Isso, porque, a nossa musculatura da parte anterior do corpo é mais desenvolvida que a da parte posterior.
Por esse motivo, os músculos das costas devem ser continuamente reforçados, para reduzir a carga sobre a nossa coluna e nos manter eretos.
E para isso, nada melhor que praticar PILATES. Mantendo o nosso corpo forte e saudável, através de exercícios específicos.
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