[ad_1]

O círculo mágico foi o primeiro acessório criado por Joseph Pilates, ele usou os aros de aço de um barril para fazer o mesmo.

Este acessório é usado para trabalhar a casa de força (power house) de uma maneira mais profunda, intensificando o esforço e aumentando o grau de dificuldade dos exercícios. Pode ser usado entre as mãos, entre os tornozelos ou entre os joelhos (um pouco acima da articulação), sempre conectando e acionando intensamente a musculatura mais intrínseca do abdômen.

#vemproclube #cuidamosdevoce #pilatescontemporaneo #contrologia #aulaspersonalizadas #inspiraexpira #conexaomenteecorpo #pratiquepilates #ocaminhodasaude #clubedopilates #vocemerece #bemestar #pilateslovers #pilatestododia #qualidadedevida[fb_vid id=”1022818977815482″]
[ad_2]

Source