[ad_1]
Para executar este exercício, devemos manter ativado, o tempo inteiro, o centro de força. Desta forma, conseguimos nos manter equilibrados e em pé no reformer. Realizando um movimento controlado com a perna sem perder a estabilidade da coluna.
#contrologia #vemproclube #cuidamosdevoce #pilatescontemporaneo #contrologia #aulaspersonalizadas #inspiraexpira #conexaomenteecorpo #pratiquepilates #ocaminhodasaude #clubedopilates #vocemerece #bemestar #pilateslovers[fb_vid id=”1009780145786032″]
[ad_2]
Source
